TERAPIAS EN ENTORNOS SALUDABLES

La actividad física aporta beneficios tanto físicos como emocionales a la persona que la práctica, y existe una gran evidencia científica que lo avala, por lo que es extremadamente importante intentar realizar ejercicio.

Los beneficios del deporte no son solo físicos, sino que también afectan a la salud mental, reduciendo la aparición de depresión y el estrés, mejorando la autoestima e, incluso, las relaciones sociales, cuando se practican deportes de equipo. En definitiva, ¡el deporte te hace sentir bien!

El agua es un medio que dispone a que la actividad sea más fácil, ya que nos provee de una mayor libertad de movimiento y seguridad, convirtiéndose en un buen lugar donde poder realizar actividad física, sobretodo para las personas que refieren alguna limitación física.